I morse när jag vaknade var jag stel i nacken, det kändes som nackspärr var på gång.
Jag la mig i massage fåtöljen på jobbet och efter det så smörjde jag in nacken med voltaren kräm.
Fan vad bra den var, jag har aldrig testat det förut.
Efter jobbet hämtade jag S från dagis sen bar det iväg till träningen.
Det var så roligt för jag blev nästan inte trött.
Vid utfallen så tog jag mina 3 kg vikter och tyckte att det var lätt. Jag bytte till 5 kg fan vilken känsla det kändes som första gångerna jag gjorde utfall.
Av gammal vana så har jag tagit mina gula 3kg vikter nu orkar jag mer så va..fn det är klart jag måste öka vikten.
Jag har ju mer vikter när jag kör BodyPump passen men det är bara för att alla andra gör det:-).
Till middag blev det lax som jag hade inhandlat i lunch restaurangen tidigare på dan.
Har man inte fler timmar på dygnet så får man väl improvisera:-)....
Sköt om er återigen tack alla för de underbara kommentarerna!
2009-02-09
17 år sedan
6 kommentarer:
Voltarenkräm har aldrig funkat på mig, men det kanske beror på att jag bara prövat på gamla skador. Skadan kanske måste vara ny för att det skall verka. Who knows? Vilken känsla på gymet!! Grattis! Kram
Tack för dina glada tillrop på min blogg - de värmer!
Härligt att känna att man klarar tyngre vikter. Hoppas att nacken känns bra idag.
kram
Rätt gjort tjejen - se till att lägga tiden på saker som får dig att må bra!
Kul att öka vikterna - verkligen härligt med resultat - då ökar ju förbränningen också!
Lena: Tack Lena! Det kanske är som du säger att det endast fungerar på nya skador.
Sara: Nacken är mycket bättre!
Det är alltid trevligt att mina kommentarer värmer!
Mia: Att lägga tiden på något man tycker om är något jag har lärt mig under den här tiden.
Det är en underbar känsla att man orkar mer!
Duktig med träningen du är =) Trevlig helg!
Gu va du e duktig med träningen, hur pusslar du ihop allt för att hinna?!?!?
Hihi, ja han drar ju in lite från fotbollen...Det har varit hans enda jobb dom senaste 15 åren typ :-)) Det är först senaste halv året han har börjat gjort nått annat på sidan av för att han har väl inte så många år av fotboll kvar, börjar bli gammal i fotbollsvärlden haha! Så därför e det helt ok att han har träning 6 ggr i veckan :-))
Skicka en kommentar